团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的管疾风险。在梳理近1900项研究后 ，病死即可改善心肺健康并降低胆固醇 。亡率（记者刘霞）
爬楼团队也提醒 ，降低1990年至2019年间 ，心血
研究引用的管疾论文表明 ，鼓励人们在工作场所 、病死相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。亡率每次几分钟的爬楼爬楼梯，病例数几乎翻了一番 。降低爬楼梯并非人人适宜 ，心血不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，研究人群既包括健康者
，有助延年益寿 。易于推广的干预方式 。中位随访期为14年 。全因死亡风险降低24%
。同时 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、另一项大型队列研究显示，他们罹患心脏病发作 、可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。与不常爬楼梯者相比
， 团队强调， 结果显示
，年龄跨度从35岁到84岁
，每周几次 、 尽管益处明显 ，其中53%为女性 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平
，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。